beyond running club
Bewegung, Community und Entwicklung.
Der beyond Running Club verbindet Menschen über Bewegung. Es geht nicht nur ums Laufen, sondern darum Teil einer Gruppe zu sein und sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln – körperlich und mental.
Start und Ziel ist immer das beyond Trainings- und Therapiezentrum. Nach dem Lauf nehmen wir uns bewusst Zeit füreinander: eventuell ein gemeinsames Mittagessen, manchmal ein Shake, ein Cafè oder ein alkoholfreies Bier. Denn der soziale Teil gehört genauso dazu wie die Bewegung.
Wie es abläuft
Jede Einheit dauert ca. 60 Minuten und wird von einem beyond Coach begleitet und angeleitet.
Tempo, Intensität und Aufbau werden an das aktuelle Niveau der Teilnehmer INDIVIDUELL angepasst.
Egal ob du:
- einen lockeren Easy Run suchst
- deine Gesundheit und Regelmäßigkeit stärken willst
- an deiner Performance arbeiten möchtest
- oder einfach in Gemeinschaft laufen willst
Der Coach gestaltet den Lauf so, dass er für dich passt, unabhängig der anderen Teilnehmer.
Jeder kann in seinem Bereich laufen und kommt auf seine Kosten.
Aktuelle Termine:
Ab 24.02: jeden Dienstag 12.20-13.30
Ab 19.03: jeden Donnerstag 18.15-19.30
Was den beyond running club besonders macht
Es ist nicht einfach nur Laufen.
- Begleitung durch erfahrene Coaches
- Anpassung an Niveau, Zustand und Ziel
Aufmerksamkeit für Technik, Atmung, Rhythmus und Körpergefühl
Du entscheidest deinen Run/dein Tempo: Easy Run · Tempo Run · Intervall
Gemeinsam und trotzdem individuell.
Hier musst du nichts beweisen. Du darfst einfach kommen und dich bewegen.
Voraussetzung
Du kannst teilnehmen, wenn du 5 km langsam und schmerzfrei laufen kannst.
Wenn du unsicher bist, sprich mit unseren Coaches. Wir helfen dir einzuschätzen, ob es für dich passt oder wie du sicher dorthin kommst.
Für wen es gedacht ist
- beyond Mitglieder, die gemeinsam laufen möchten
- Menschen, die eine aktive Community suchen
- Einsteiger, die mit Struktur und Begleitung starten wollen
- Läufer, die Kontinuität und Qualität suchen
Die Teilnahme ist kostenlos und offen für alle, die uns kennenlernen und mit uns laufen möchten.
Gruppe & Informationen
Für den beyond running club haben wir eine eigene WhatsApp Gruppe eingerichtet.
Dort teilen wir alle wichtigen Informationen rund um Termine, Änderungen, Strecken, besondere Runs und gemeinsame Aktivitäten.
Wir empfehlen dir, der Community beizutreten, damit du immer auf dem aktuellen Stand bist und keine Informationen verpasst.
Die Teilnahme ist freiwillig, hilft dir aber, besser verbunden zu bleiben und Teil des beyond running club zu sein.
beyond Team
FAQs
Ja. Voraussetzung ist nur, dass du 5 km langsam und schmerzfrei laufen kannst.
Wenn du unsicher bist, sprich mit unseren Coaches – wir helfen dir einzuschätzen, ob es für dich passt.
Tempo und Intensität sind individuell anpassbar
Tempo und Intensität werden individuell vom Coach und von dir selbst angepasst. Egal ob Easy Run, Gesundheit oder Performance – du läufst in deinem Bereich ohne dabei den Rest der Gruppe zu beeinflussen.
Nein
Der beyond Running Club ist kostenlos und offen für alle – beyond Mitglieder und neue Teilnehmer sind willkommen.
Ja du kannst jene von unserem Gym nutzen.
Umkleidekabinen mit Schließfächern und Duschen sind vorhanden und können von allen Teilnehmern genutzt werden.
